मध्यप्रदेश, छत्तीसगढ़, उत्तर प्रदेश, छत्तीसगढ़ समेत समेत 10 राज्यों की 75 जगहों का भीषण गर्मी पड़ रही है, साथ ही तापमान 45 डिग्री या उससे ज्यादा रिकॉर्ड दर्ज हो रहा है, देश में 1 मार्च से अब तक हीट स्ट्रोक के करीब 20 हजार मामले सामने आए हैं, तपती धूप में लोगों का घरों से निकलना मुश्किल हो रहा है, लोग घरों में ही रहने को मजबूर हैं, दोपहर के वक्त सड़कें सूनी नजर आती है।
दिल्ली में 52.3 डिग्री के पार तापमान
बुधवार को दिल्ली में गर्मी ने सारे रिकॉर्ड तोड़ दिए, पहली बार दिल्ली का पारा 52 डिग्री सेल्सियस के करीब पहुंच गया, मौसम विभाग के अनुसार मंगेशपुर में 52.3 डिग्री तापमान रहा
भीषण गर्मी से देश में 60 लोगों की मौत की खबर है, राजस्थान में बीते एक हफ्ते में अत्यधिक गर्मी से 48 लोगों की मौत हुई है, रोज नए रिकॉर्ड बना रही गर्मी लगातार जानलेवा भी हो रही है।
मंगलवार को राजस्थान और गुजरात की ओर से आ रही गर्म हवाओं और सूर्य की किरणों ने ग्वालियर चंबंल अंचल का पारा बढ़ा दिया है। आजाद भारत में पहली बार 28 मई 2024 मंगलवार को ग्वालियर का तापमान 47.6 डिग्री दर्ज किया गया जबकि दतिया का पारा 48.4 डिग्री जा पहुंचा।इससे पहले 30 मई 1947 को तापमान 48.3 डिग्री दर्ज किया गया था। 77 साल के इतिहास में पहली बार तापमान इतना अधिक पहुंचा है। हालांकि आज से पांच साल पहले 30 मई 2019 को पारा 47.2 डिग्री तक पहुंचा था। नौतपा के आज पांचवे दिन भी सुबह से गर्म हवाए चल रही है माना जा रहा है कि जिसको देखकर माना जा रहा है कि आज भी तापमान का पारा 48 डिग्री तक पहुंच सकता है।गर्मी के कारण सडको पर भी सन्नाटा पसर रहा है लोग दोपहर होने से पहले अपने जरूरी काम निवटाने मे जुट जाते है उसके बाद बहुंत ही जरूरी होता है तब ही लोग अपने घरो से वाहर निकल रहे है।
ग्वालियर, चंबल अंचल में गर्मी को लेकर मौसम विभाग ने रेड अलर्ट जारी किया है..बता दें कि प्रदेश के 12 जिलों में ग्वालियर के 8 जिले शामिल है…वहीं हीट की वजह से कुछ जगह पर लोगों के मोबाइल ब्लास्ट हो रहे है…जिससे बचाव के लिए लोग फोन को ठंडा कर रहे है…।
मध्यप्रदेश में बुधवार को भीषण गर्मी के बीच तापमान में मामूली गिरावट आई है…प्रदेशभर में 1 डिग्री तक तापमान में गिरावट दर्ज की गई है… प्रदेश के निवाड़ी में सबसे ज्यादा 47.5 डिग्री तापमान दर्ज किया गया है…वहीं आज ग्वालियर चंबल के कुछ हिस्सों में लू का रेड अलर्ट जुरी किया गया है…गुना, शिवपुरी, अशोकनगर, सागर समेत 19 जिलों में लू का ऑरेंज अलर्ट जारी है… वहीं भोपाल, विदिशा, रायसेन, राजगढ़, शाजापुर, सीहोर, अमरवाड़ा, खरगोन और खंडवा में येलो एलर्ट जारी हुआ है।
गर्मी से कैसे पाएं राहत ?
दरअसल ड्राई हीट… जब वातावरण में तापमान ज्यादा होता है, लेकिन हवा में ह्यूमिडिटी या नमी न हो ऐसे में हमारे शरीर से निकलने वाला पसीना आसानी से सूख जाता है।
ह्यूमिड हीट…. जब तापमान ज्यादा होता है, साथ ही हवा में नमी हो तो हमारी स्किन पर मौजूद पसीना सूखता नहीं है, बॉडी खुद को ठंडा करने के लिए ज्यादा पसीना निकालती है, और ये ज्यादा खतरनाक और जानलेवा हो सकती है।
गर्मी ले सकती है जान!
गर्मी हमारी जान भी ले सकती है, दरअसल जब गर्मी हमारी सहनशीलता से आगे बढ़ती है औऱ शरीर अपने तापमान को एडजस्ट नहीं कर पाता.. तो जानलेना हो सकता है, दरअसल आमतौर पर हमारे शरीर का तापमान 37 डिग्री तक होता है.. जिसके बाद एक डिग्री भी तापमान बढ़ता है तो हम खतरे की तरफ पहुंच जाते हैं, अगर समझे तो 37°C पर सामान्य बॉडी टेम्परेचर होता है.. जबकि 38 डिग्री पर गर्मी का एहसास होता , पसीना आता है, प्यास महसूस होने लगती है, जिसके बाद 39 डिग्री के बाद ज्यादा पसीना, हार्ट रेट तेज होगी, ब्लड-प्रेशर कम होगा, हार्ट में ऑक्सीजन की कमी, और सांस लेने में समस्या आना शुरू हो जाएगी, इसके बाद हालत गंभीर हो सकते हैं, 40 डिग्री सैल्सियस पर पानी की कमी से किडनी पर दबाव, चक्कर आना, डिहाइड्रेशन, कमजोरी, सिरदर्द, पसीने से बॉडी में सोडियम और पोटैशियम की कमी होने लगती है, इस दौरा अलर्ट ना होना कभी-कभी भारी पड़ जाता है, यदि शरीर का तापमान एक डिग्री और बढ़ जाए यानी 41 डिग्री के पार पहुंचे तो मसल कैम्प, कन्फ्यूजन, थकान और जी मिचलाना शुरू हो जाता है, 42 डिग्री पर सीरियस कन्फ्यूजन, बेहोशी आने लगती है, शरीर का तापमान 43 डिग्री के होते ही सीरियस ब्रेन डैमेज, ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है… और इसके बाद 44 डिग्री पर शरीर को तापमान होने से मौत हो सकती है।
सावधानी कैसे बरते ?
एक्स्ट्रीम हीट सिचुऐशन में घरों से बाहर निकलने से बचें, अगर बाहर जाना बेहद जरूरी है तो पूरी बाजू के सूती कपड़े पहनें, धूप में छाता लेकर जाएं, टोपी और धूप का चश्मा जरूर पहनना चाहिए, बॉडी को डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए लगातार पानी पिएं, तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से परहेज करें, साथ ही चाय-कॉफी की बजाय आप फलों का रस, ठंडाई, शिकंजी वगैरह पिएं, हीट स्ट्रोक जैसी इमरजेंसी कंडीशन में व्यक्ति को तुरंत अंधेरे और ठंडे कमरे में ले जाना चाहिए, बॉडी टेम्परेचर को कूल करने के लिए हो सके तो गीले, ORS या नींबू-नमक पानी पिएं, हीट स्ट्रोक की स्थिति में डॉक्टर के पास जरूर जाएं, शरीर को ठंडा रखने के लिए आइस बैग का भी यूज कर सकते हैं
